Vor genau einem Jahr habe ich bei Myndshape mit der Mission Körperfrieden gestartet. Damals hätte ich nicht gedacht, wie sehr sich mein Leben und vor allem meine Sichtweise auf mich selbst in dieser Zeit verändern würde. Heute kann ich sagen: Ich habe meinen Körperfrieden gefunden❤️

Für mich wurde in diesem Jahr immer mehr klar „Der Weg ist das Ziel“. Die größten Erfolge passieren nicht unbedingt auf der Waage oder im Spiegel, sondern in einem selbst.

Es war keine Diät und auch kein kurzfristiges Programm. Es war eine echte Lebensumstellung- im allerbesten Sinne. Ich habe wieder zu mir selbst gefunden. Dank Lisa und Sebastian ist mein Kopf ruhiger geworden und ich habe gelernt, mir selbst viel mehr zu vertrauen. Ich esse heute das, worauf ich Lust habe und zwar ohne schlechtes Gewissen. Wenn ich Stressbedingt mal mehr esse, dann ist das völlig okay. Ich verurteile mich nicht mehr dafür.

Und vielleicht ist genau das für mich einer der größten Erfolge: Ich kämpfe nicht mehr gegen mich selbst, ich bin auf meiner Seite. Ich bin unglaublich dankbar für diesen Weg und für alles, was ich über mich lernen durfte. Nicht weil ich jetzt „perfekt“ bin, sondern weil ich gelernt habe, dass ich es nie sein muss.

Ein Riesen Dankeschön an die besten Coaches ever Lisa und Sebastian 😊

Bei mir hat sich mit der Mission Körperfrieden so vieles bewegt, dass ich es nur schwer in angemessene Worte fassen kann. Die Diätkultur lege ich Schritt für Schritt ab und ich fühle mich richtig wohl in meinem Körper. Ich versuche euch mal in Stichpunkten einen Einblick zu geben: - Essen erlaube ich mir ohne weiteres - ich bewege mich mit Freude ohne Zwang - ich trage die Kleidung, die für meinen Körper im hier und jetzt passen und warte nicht auf irgendwelche Veränderungen oder zwänge mich in zu enge Sachen - ich lerne immer besser meine Bedürfnisse mitzuteilen. Das führt zu tieferen Beziehungen. - ich kenne meine Werte und handle danach. Bin zufrieden mit meinen Entscheidungen. Es gibt noch so viel mehr vermutlich und ich bin einfach nur dankbar das erfahren zu dürfen. Lisa und Sebastian haben eine tolle Community erschaffen und entwickeln das Programm (das jetzt schon richtig großartigen Input bietet) anhand der Erkenntnisse aus der Community weiter. Ich bin schon sehr gespannt auf die Neuerungen. Unterm Strich: eine absolute Empfehlung. Sowohl menschlich als auch fachlich haben es die beiden einfach drauf.

Ich hadere schon seit meiner Kindheit, wie viele Frauen, mit mir und meinem Körper. Ich glaube meine erste Diät hab ich gemacht als ich noch ein Kind war, für ein Barbietraumhaus... Letztes Jahr nach der Geburt meiner Tochter habe ich beschlossen, dass es jetzt anders werden darf für mich und mein Kind. Durch "Zufall" bin ich dann auf Myndshape gestoßen und war schon nach dem ersten Kennenlernen begeistert vom neuen Ansatz. Lisa und Sebastian sind zwei authentische, empathische & kluge Coaches, die es mit Myndshape, meiner Meinung nach, geschafft haben eine Alternative zur Diätmentalität zu schaffen. Eine, die nicht nur die Ernährung umfasst, sondern auch die Basis, woraus unsere Gewohnheiten entstanden sind. Sie helfen und unterstützen jederzeit und haben es geschafft mich im letzten Jahr immer mehr zu mir und meinem Körperfrieden zu bringen. Der Frieden wächst langsam, aber stetig und dafür bin ich den beiden, der Körperfrieden-Community und mir selbst unendlich dankbar 🌸🌱🌼🕊

Ich trug viele Jahre schwarze Kleidung, dagegen ist nichts einzuwenden. ABER ich trug sie um mich zu verstecken, weil „ich bin zu dick für Farbe“, „ das kann ich mal tragen, wenn ich endlich XY Kilo abgenommen habe.“ Das dieser Selftalk absolut unförderlich ist, haben mir Lisa und Sebastian aufgezeigt. Beide sind so sympathische Coaches und jeder ist in der Mission Körperfrieden willkommen. Jeder hat sein Gepäck und seine Prägungen mit, aber warum immer danach leben und sich nicht weiterentwickeln? Diese Beiden haben es geschafft mir Wissen an die Hand zu geben über Bedürfnisse, Gefühle und Selftalk, dass ich mich wohl in meinem Körper fühle und endlich Farbe in meinen Kleiderschrank eingezogen ist. Und das ohne Diätplan und XY Kilo weniger. Liebe Lisa, Lieber Sebastian, ich bin euch unendlich dankbar für diese Chance der persönlichen Weiterentwicklung.

ABSOLUT TOP. Lisa & Sebastian Vavra sind sehr einfühlsam und kompetent. Ich kann beide von Herzen empfehlen. In ihrer Mission Körperfrieden habe ich bereits so viel über mich gelernt und fühle mich wieder wohl in meinem Körper. Ich bin richtig begeistert.

MyndShape ist ein Programm, das viel mehr hält, als es verspricht, denn das Thema Essen steht für so viel mehr. Durch dieses Programm wird der Bezug zu sich selbst gestärkt, die Achtsamkeit mit sich selbst im Alltag und vor allem der Blick, wie man sich selbst im Alltag wahrnimmt und behandelt. Dies wird mit einer geballten Ladung an Wissen und Kompetenz vermittelt. Der Name ist Programm: Mission Körperfrieden. Doch ist es nicht nur der Frieden im Körper, sondern vor allem der Frieden mit sich selbst und seinen Bedürfnissen.

Sebastian ist unglaublich hilfreich dabei aufzudecken warum man seine Hilfe braucht. Durch ihn habe ich es geschafft Selbstakzeptanz aufzubauen und ohne psychischem Druck meine Reise anzutreten was früher überhaupt nicht denkbar war. Danke für die Freiheit die ich dadurch erlangt habe! Uneingeschränkte Empfehlung for everybody!!!

Die Community ist unglaublich freundlich und offen. Es herrscht ein großartiges Miteinander, es gibt viel Verständnis und Geduld. Die Materialien und Meetingunterlagen sind liebevoll und umsichtig auf- bzw. vorbereitet. Lisa und Sebastian sind sehr einfühlende und sympathische Coaches, denen nie die Ideen ausgehen und immer bereit sind, sich hilfreich selbst einzubringen. Ich konnte schon viele wertvolle Erkenntnisse gewinnen und bin sicher, ich werde noch weitere haben.

Ein tolles rundum Programm: fundierte Inhalte zu allem rund um das Mindset mit dem Körper und der Bedürfnisklärung. Lerntempo ist individuell. Die wöchentlichen Calls sind wertschätzend und sehr individuell hilfreich, wie Einzelcoachings. In der Zeit dazwischen sind die Mentoren und anderen TN über Skool erreichbar. Schritt für Schritt komme ich hinter Gründe für emotionales Essen und lerne Handlungsmuster für meinen Alltag, wie ich meinen Struggles begegne. Ich bin froh Lisa und Sebastian gefunden zu haben.

Lisa und Sebastian waren unglaublich und definitv lebensverändernd für mich. Ich hab so viele tolle Gedanken und tools für meinen Alltag mitgenommen. Viel gelernt, reflektiert, akzeptiert und vorallem auch viel gelacht! Ich geh mit mehr Selbstliebe und Achtsamkeit aus diesem Programm. Würd ich sofort wieder machen!

Ich habe den 6 Wochen Körperfrieden Kurs bei Lisa absolviert & kann es jeder Frau ans Herz legen, die die eigene Schönheit oft in den Vordergrund stellt und damit die vielen anderen Aspekte im Leben hinten anstellt - vor allem in den 1:1 Coachings habe ich festgestellt wie stark mein Fokus auf der Schönheit liegt & konnte mich mit meinen eigentlich Werten und Bedürfnissen auseinander setzen. Was diesen Kurs von anderen unterscheidet ist die 1:1 Kommunikation im Coaching und dass sehr individuell auf die eigenen Themen eingegangen wird.