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Du bist bei uns richtig wenn...
...du deinen Körper negativ bewertest oder dich unwohl fühlst.
...dein Alltag von negativen Gedanken und verurteilendem Self Talk geprägt ist.
...du viele „verbotene“ Lebensmittel meidest, sodass du verlernt hast, zu genießen.
...du den Käfig deiner ständigen Gedanken über Essen und deinen Körper verlassen willst.
...du Essen einsetzt, um mit negativen Emotionen umzugehen.
Das sagen unsere Kundinnen:
Blogposts
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Inkludiert euer Programm eine Ernährungsberatung?Nein, wir bieten keine Ernährungsberatung an und in unserem Programm geht es nicht um Ernährung im Sinne einer Diätologie oder Nährwertlehre. Wir betrachten und coachen das psychologische (Ess-)Verhalten, welches im sozialen Umfeld auftritt.
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Ist meine bestimmte Ernährungsform (vegan, keto etc.) mit eurem Programm kompatibel?Dieses Programm stellt keine Ernährungsberatung da und enthält keine ernährungswissenschaftlichen oder diätologischen Empfehlungen. Medizinisch indizierte Diäten oder frei gewählte Ernährungsformen stehen dem Programm also nicht im Weg. Wenn es sich um eine medizinisch indizierte Diät handelt (zb. aufgrund von Diabetes), kläre bitte vorab mit einem Arzt oder Ärztin ab, ob du am Programm teilnehmen kannst. Solltest du eine (medizinisch nicht indizierte) Diät halten, um dein Gewicht zu reduzieren, werden wir dies in einem Erstgespräch vor Programmstart besprechen. Wir möchten deutlich machen, dass unser 6 Wochenprogramm eine Versöhnung mit dem eigenen Körper zum Ziel hat, die dezidiert nicht durch eine Diät oder ein Sportprogramm erreicht wird, sondern durch psychologische Coachings und Selbstreflexion. Das Programm ist daher nur für jene Personen geeignet, die sich auf diesen Weg begeben wollen und sich von Mynd Shape kein Diätprogramm oder keine Ernährungsberatung zur Gewichtsreduktion erwarten.
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Meine Frage ist hier nicht aufgelistet.Kein Problem! Schreib uns im Chat oder per Mail an office@mynd-shape.com. Wir melden uns bei dir!
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Was ist die „Mission Körperfrieden“?Die Mission Körperfrieden ist die erste Online Community im deutschsprachigen Raum, die Körperkritiker:innen hilft, sich in ihren Körper wohl zu fühlen und Leichtigkeit in die Ernährung zu finden. Die Community besteht aus 3 Teilen: Einem Onlinekurs mit 4 Kurse Modulen, dem Austausch in der Gruppe und unseren wöchentlichen Gruppen-Coachings und Input-Calls. Du wirst von 2 Psychlog:innen ein Jahr lang begleitet und tagtäglich bei deinen Herausforderung unterstützt und in der Community für deine Erfolge gefeiert. Hier findest du einen Einblick in die Community: http://skool.com/mission-koerperfrieden
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Wann findet das Gruppencoaching statt?Zum aktuellen Zeitpunkt findet das Gruppencoaching am Samstag 9:30 statt. Wir sind aber durch zb. Umfragen immer mit der Community im Austausch und suchen Termine, die viele Teilnehmer:innen wahrnehmen können. Zusätzlich kannst du deine Fragen jederzeit stellen und Support von uns und der Community erhalten.
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Wann kann ich starten?Ein Start in der Mission KörperfrIdeen findet jederzeit statt, sofern noch Plätze verfügbar sind.
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Wieviele Plätze sind verfügbar?Bitte vereinbare hierzu ein Kennenlerngespräch oder schreib uns im Chat, um das aktuelle Kontingent zu erfahren.
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Wie lange dauert die Mitgliedschaft?Die Mitgliedschaft wird für 1 Jahr abgeschlossen. Das ermöglicht maximale und langfristige Erfolgschance.
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MIt wieviel Zeitinvest muss ich rechnen?Wir empfehlen 1-2h pro Woche. Du bestimmst das Tempo. Die Übungen sind speziell für berufstätige und/oder Menschen mit Betreuungspflichten ausgelegt. Das bedeutet maximale Flexiblität und kurze Impulse (meist 5-10min). Das Gruppencoaching dauert aktuell 1h und würden wir jedenfalls empfehlen, da dort meist die größten Aha Momente entstehen.
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